LIVRO DE RECEITAS DE VERÃO

LIVRO DE RECEITAS DE VERÃO

INDICE

Saladas

Salada de atum e milho 7

Salada de abacate. 8

Salada de alface, morangos e nozes 10

Salada simples 11

Salada de salmão fumado e queijo feta 12

Salada de frango e ananás 13

Salada fria de massa 14

Salada de queijo de cabra e mel 14

Salada de ovas 16

Salada russa 18

Salada de cuscuz e legumes 20

Salada de milhete e atum 22

Omelete

Omelete de espargos 28

Omelete de fiambre e queijo 30

Omelete de atum e cebola 31

Wraps

Wrap de salmão 34

Wrap de queijo e fiambre 35

Wrap de frango 37

Wrap de atum 38

Sugestões para wraps 40

Molhos

Molho de iogurte 42

Molho vinagrete 43

Maionese caseira 44

Molho cocktail 46

Molho de mostarda, mel e azeite 47

Sobremesas

Gelatina de morango 52

Gomas saudáveis 53

Gelado de baba de camelo 54

Salada de fruta 56

Sumos

Sumo de morango e kiwi 59

Sumo de abacaxi e hortelã 60

Sumo de mirtilo e abacaxi 61

Sugestões para sumos 62